Co warto spakować na wycieczkę w góry?
Wyjazd w góry to nie taka banalna sprawa, jak mogłoby się wydawać. Niestety, wiele osób lekceważy powagę wyjazdu (pozdrawiamy osoby w klapkach!) i nie przygotowuje się odpowiednio na wypad - nieważne czy to tygodniowy trekking czy tylko jednodniowy spacer na Czerwone Wierchy. Dlatego też stworzyliśmy dla Was małe kompendium wiedzy, w którym znajdziecie listę najważniejszych rzeczy, które powinny znaleźć się w Waszym plecaku i dlaczego.
Nie przedłużając - zapraszamy do lektury.
Zanim zapakujecie plecak, warto zaopatrzyć się w taki, który nie będzie przeszkodą. Spacer w górach to mimo wszystko wymagająca i męcząca wycieczka - warto więc nabyć plecak, który nie będzie nadmiernie obciążał kręgosłupa, a jednocześnie będzie pojemny i pozwoli Waszej skórze oddychać, zamiast fundować plecom saunę. Dopasujcie również jego rozmiar do "rozmiaru wycieczki". Nie pakujcie się w plecak ze stelażem, jeśli planujecie tylko jednodniowy lub weekendowy wypad.
Paliwo
...czyli przekąski. Jedną z istotnych rzeczy, o której musicie pamiętać jest jedzenie. Oczywiście, nie mówimy tutaj o kanapkach z bułki i kotleta albo frytkach, a raczej o czymś pełnowartościowym co będzie lekkie, a jednocześnie da Wam siłę na dalszą wędrówkę. Świetnie sprawdzi się tutaj ciemna czekolada, orzechy, a także owoce czy np. kanapki z masłem orzechowym. Ilość spalanej energii jest naprawdę duża, dlatego musicie uzupełniać zapasy, żeby w połowie drogi nie opaść z sił.
Kijki
Niezależnie od sprawności i tężyzny fizycznej jakimi możesz się pochwalić - kijki są świetną pomocą i wsparciem. Są lekkie, możesz przyczepić je do plecaka lub paska, więc nie zajmują dużo miejsca. Odciążają stawy, poprawiają stabilność oraz równowagę, a dzięki nim - naprawdę mniej się męczysz. Dodatkowo, jeśli spacerujesz w terenie, którego nie znasz, możesz wykorzystać kijki do sprawdzania gruntu lub np. poziomu śniegu lub wody. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z trekkingiem - powinieneś poza wygodnym obuwiem, zainwestować w kijki właśnie.
Woda
Każdego dnia powinniśmy pić wodę - nie można więc odpuścić picia jej podczas wysiłku fizycznego. Warto mieć ze sobą bukłak albo po prostu butelki z wodą - ugasi pragnienie i uczucie głodu, uzupełni zapasy wody, którą wypocisz i podtrzyma energię do dalszej wędrówki. W ciepłe dni jest nieodłącznym elementem podróży, ale nie zapominaj jej także w innych porach roku. Woda po prostu musi być! O tym co warto pić podczas górskich wędrówek pisaliśmy
tutaj.
Apteczka
Podstawowe wyposażenie takie jak woda utleniona, plaster, bandaż elastyczny czy opatrunki - czasami w górach są po prostu na wagę złota. A musimy przyznać, że góry są całkiem kontuzjogenne. Otarcia, odciski, skaleczenia, stłuczenia, zadrapania, skręcone kostki - to pełna gama urazów, których możesz nabawić się w górach. Warto być po prostu przygotowanym i kiedy buty okażą się obcierającym wrogiem - lepiej mieć ze sobą plaster, niż skończyć podróż z krwawiącymi od otarć ranami. Istnieje całkiem duże prawdopodobieństwo, że nigdy nie użyjecie swojej apteczki (tego Wam życzymy) - ale jak mówi przysłowie: "Przezorny zawsze lepiej ubezpieczony" :)
Krem z filtrem / spray na owady
Spacerując w górach i wchodząc na coraz to wyższe partie - jesteście bliżej słońca. I nawet, jeśli idziecie w cieniu, a nie pełnym słońcu, promienie i tak Was dosięgną. Zaopatrzcie się więc w krem przeciwsłoneczny z wysokim filtrem - zachowacie zdrową skórę i unikniecie bolesnych oparzeń. Pamiętajcie też, żeby zainwestować w spray lub inny specyfik przeciwko owadom - ukąszenia i swędzące bąble to nic przyjemnego!
Przeciwdeszczowe ponczo / peleryna
Kurtka to nie wszystko, a przy naprawdę hardkorowych opadach - zwykła wiatrówka może nie dać rady. Warto więc w plecaku mieć foliowe ponczo przeciwdeszczowe - ochroni przed wodą nie tylko Ciebie, ale też plecak i jego zawartość. Idealnie sprawdzi się w nagłych wypadkach. Nie zajmuje dużo miejsca, a waży tyle co nic.
Chusteczki nawilżane
Naprawdę się przydają! Nawilżane chusteczki to przyjaciel w każdej podróży! Brudne dłonie - możecie je przemyć. Skaleczenia - możecie przemyć ranę przed przyklejeniem plastra. Sprawdzą się idealnie żeby zachować higienę i czystość - chociażby przed posiłkiem lub na szczycie, żeby przemyć i odświeżyć trochę twarz. Alternatywnie możecie postawić na żel dezynfekujący, także świetny podczas wycieczek. Chusteczki jednak wydają nam się bardziej praktyczne. ;)
Mapy
Możecie pomyśleć, że przecież skoro macie smartphone'a - nic więcej Wam nie potrzeba. Niestety jest to całkiem złudne myślenie, więc szybko się go pozbądź! Telefon jak najbardziej się przydaje, warto jednak żebyście w plecaku mieli papierową mapę lub chociaż wersję offline pobraną na telefon. Dzięki temu nie musicie martwić się o zasięg (a raczej jego brak). Jeśli jednak postawicie na technologię i korzystanie z GPS w telefonie - pamiętajcie, że pożera on bardzo szybko baterię. W związku z tym warto zaopatrzyć się w pojemny Power Bank, dzięki któremu podładujecie baterię, kiedy będzie to konieczne. Brak łączności w górach to nie najlepszy pomysł.
Latarka
Najlepiej czołówka - ponieważ jest najwygodniejsza. Jeśli idziecie powitać wschód słońca na szczycie lub zasiedzicie się w schronisku i przyjdzie Wam wracać po ciemku - latarka to must have. Dzięki niej będziecie lepiej widoczni dla swoich kompanów podróży, a także lepiej zobaczycie drogę, którą wędrujecie oraz wszystkie oznaczenia szlaków.
Spakowani, ale bez noclegu? Nie szkodzi - nocleg znajdziecie na Finbed. Płać ile chcesz i korzystaj z gór o każdej porze roku. :)
Zobacz więcej
Turystyka górska cieszy się ogromną popularnością. Nie wolno jednak traktować wycieczek górskich jak spaceru po Krupówkach...
Czytaj dalej...
Kilka lektur, które warto przeczytać by chociaż spróbować zrozumieć miłość, pasję, odwagę i emocje, które noszą w sobie pasjonaci himalaizmu...
Czytaj dalej...